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酸素と脳♪2018/08/18

脳に酸素が行き渡ると、どんな効果が期待できる??

 

一時的に記憶力がアップするというデータも出てるそうです(^^)

 

脳は全身の司令塔。

 

重量は体重の約2%ほどなのに、1回の呼吸で摂取する酸素の約4分の1を脳が消費しています。

 

脳に酸素を補給するために巡る血液量は1日約2,000ℓ(ドラム缶10本分)にも達し、脳への酸素供給が途絶えた場合、脳の活動はすぐに停止。

2~3分で細胞破壊が起こります。

 

このほか、脳への酸素不足とかかわりがある症状として、集中力・思考力の低下・物忘れ・不眠・疲労などがあげられます。研究によると、30%の高濃度酸素を吸いながら英単語を覚えた予備校生と、そうでない予備校生では、翌日のテストで、酸素を多く吸ったグループのほうが、約15%多く英単語を記憶したという結果も出ているそうです

 

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