丑の日♪

 

「土用の丑の日」
土用の丑の日には、色んな諸説がありますが

うなぎには、夏バテ解消や栄養価がとっても豊富♪

ビタミンが豊富！

ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12と
いずれも豊富に含むため、エネルギー代謝も上がります

ビタミンA・眼精疲労や免疫力アップ、抗酸化作用に効果的
ビタミンB・細胞生成・神経の働きの正常化・皮膚や粘膜強化・代謝促進

他にも、EPAやDHAも摂取できダイエットにもおススメです

EPA・脂質分泌を抑え中性脂肪を分解
DHA・記憶力や神経細胞を活性効果

「丑の日にちなんで、“う”から始まる食べ物を食べると夏負けしない」 
という風習が昔からありますが

うなぎを食べて、残りの猛暑も乗り切りましょう♪

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